Автор: Нина Нейчева
Дисковата херния в лумбалната област е едно от най-често срещаните състояния, които засягат хората в активна възраст и сериозно нарушават качеството им на живот. Тя възниква, когато при увреждане на междупрешленния диск част от неговото съдържимо притиска близките нервни структури. Това води до силна болка и значителни функционални ограничения в ежедневието. По темата за превенцията и ефективното консервативно лечение от ЕраНова разговаряхме с кинезитерапевта от Бургас Марияна Голева.
Кои са основните фактори, които водят до появата на дискова херния в съвременното ни ежедневие?
Причините са комплексни, но най-често те са пряко свързани с начина ни на живот. На първо място поставям неправилната стойка и продължителното седене пред компютър, които подлагат гръбначния стълб на постоянен и неестествен натиск. Към това добавяме липсата на физическа активност, внезапното вдигане на тежести без правилна техника, както и дегенеративните промени, които настъпват в тялото с напредване на възрастта. Всички тези фактори отслабват структурата на диска и създават предпоставки за неговото увреждане.
Какви са типичните симптоми, които трябва да ни подскажат, че е време да потърсим специализирана помощ?
Обикновено състоянието започва с болка в областта на кръста, която често се разпространява по хода на седалищния нерв към единия или двата крака. Пациентите често споделят за усещане на изтръпване, мравучкане или дори мускулна слабост в долните крайници. Важно е да се знае, че болката е сигнал на тялото, че има притискане на нерв, и пренебрегването на тези симптоми може да доведе до по-сериозни неврологични увреждания.
Каква е ролята на кинезитерапията в процеса на лечение и задължителна ли е операцията във всеки случай?
Операцията е краен вариант и в повечето случаи физиотерапията и кинезитерапията играят ключова роля в успешното консервативно лечение. Чрез индивидуално подбрани методики, включващи специализирани упражнения, мануални техники и електротерапия, можем значително да намалим болката и да подобрим подвижността на пациента. Целта ни като специалисти е не само да овладеем острото състояние, но и да научим човека на правилна двигателна култура, за да предотвратим бъдещи рецидиви.
Можем ли да се предпазим от това състояние и какви са Вашите съвети за превенция?
Профилактиката започва с поддържането на добра физическа форма и целенасочено укрепване на мускулатурата на корема и гърба, които служат като естествен корсет за гръбнака. Изключително важна е ергономията на работното място и усвояването на правилна техника при вдигане на тежки предмети от земята. Винаги съветвам моите пациенти да не чакат болката да стане непоносима, защото ранната диагностика и навременното започване на рехабилитация са от съществено значение за пълното възстановяване.
Своевременната грижа за здравето на гръбначния стълб и активната профилактика са най-сигурният път към живот без болка и трайно възстановяване на пълната двигателна свобода.
